VASARAS SEŠU NEDĒĻU PROJEKTS

6 NEDĒĻU VASARAS PROJEKTS☀️

VASARA IR IDEĀLS LAIKS, LAI RUPĒTOS PAR SEVI.
Šī projekta bonuss - pārgājiens Līgatne - Sigulda 💪

📆 Starts: 06.07
⏱ Ilgums: 6 nedēļas (42 dienas)
💶 44€ / 6nedēļas / vienreizējs maksājums

Uzturs un treniņi svara samazināšanai, ķermena tonusam un veselīgākai ikdienai.

Sešas nedēļas, kurās Tev būs skaidrs:
– ko ēst,
– kā kustēties,
– kā noturēt motivāciju.

Es visu esmu izdomājis Tavā vietā.
Tev atliek tikai darīt.

KO TU SAŅEM ŠO 6 NEDĒĻU LAIKĀ ⬇️

🥗 UZTURA PLĀNU AR RECEPTĒM UN IEPIRKUMA SARAKSTIEM.
Gatava ēdienkarte katrai dienai, saprotamas receptes, kas neaizņems stundas pie plīts.

📱 DIGITĀLUPLATFORMU
Uzturs, treniņi, receptes, iepirkumu saraksti, progress un rīki vienuviet.
Plānu redzi 2 nedēļas uz priekšu, iepriekšējās dienas paliek pieejamas.

🛒 PĀRSKATĀMI IEPIRKUMA SARAKSTI
Pielāgojami Tavai ikdienai, ar iespēju pievienot arī savus produktus.

⚙️ KALORIJU IZVĒLE
Izvēlies mērķi un aktivitātes līmeni – programma automātiski pielāgojas.

Kalorāžu izvēle pēc mērķa:
- Svara samazināšanai – 1300–1600 kcal
- Veselībai un stingram augumam – 1600–1900 kcal

Kalorāžu vari mainīt jebkurā brīdī.

TRENIŅI
💪 Treniņi dažādiem sagatavotības līmeņiem
🏠 Mājas apstākļos – ar vai bez inventāra
🔄 Slodze palielinās pakāpeniski, lai progress neapstātos
🎥 Video formāts – es rādu, Tu dari

PAPILDU ATBALSTS
💬 Slēgta Facebook grupa ar manu dalību 24/7

📌 Papildu receptes, video un skaidrojoši ieraksti

📌 Tev būs pašam sava platforma ar ērtu un pārskatāmu kalendāru, kurā būs visas receptes, treniņi, progresa rīki - soļus un ūdens uzskaitei, kā arī varēsi atzsīmēt savu svara un apkārtmēru progresu, kas tevi motivēs vēl vairāk darīt.

👥 Kopīga grupas motivācija

KAM ŠIS FORMĀTS IR PIEMĒROTS ⬇️

Ja Tu gribi:
– strukturētu pieeju bez liekas ņemšanās
– atbalstu un atbildes uz neskaidriem jautājumiem
– redzēt izmaiņas jau 6 nedēļu laikā, kas ir paliekošas,
tad šis projekts ir domāts Tev.

PIE 80 ATDEVES ES GARANTĒJU 100% REZULTĀTU. 💪