TAVA JAUNĀ PIECU NEDĒĻU ĒDIENKARTE

TAVA JAUNĀ PIECU NEDĒĻU ĒDIENKARTE 💫💫
Tūkstošiem cilvēku pēc šīs programmas koncepta ir nometuši lieko svaru un sākuši ēst veselīgāk! 🥳🥳

Ēd veselīgi, nomet pāris liekos kilogramus un sajūti atšķirību!

Šis NAV projekts, bez grupas, bez citiem dalībniekiem – tā ir Tava programma, Tavs plāns un ceļvedis uz labāko sevis versiju! ❤
Šī ir jauna & tikko izveidota ēdienkarte ar labākajām receptēm, kas palīdzēs ēst garšīgi un zaudēt lieko.

Maksa - 28 €

✅ KO TU SAŅEM:

✔️ Pieeju savas programmas saitei ar vispārējām rekomendācījām par plāna izpildi
✔️ Balstoties uz jautājuma anketā norādītajām atbildēm saņemsi ēdienkarti ar iepirkumu sarakstiem un receptēm
✔️ Personīgo aplikāciju ar kalendāru, kurā atzīmēt paveikto
✔️ Progresa rīku, kurā sekot līdzi savam rezultātam
✔️ Progresa rīku, kurā sekot līdzi izdzertajam ūdens daudzumam
✔️ Soļu skaitītāju, kurš liks Tev ikdienā vairāk kustēties.
✔️ Iespēju mainīt kalorāžu pēc vajadzības

⬇️⬇️⬇️

🥗 UZTURA PLĀNS – VIENKĀRŠI, SABALANSĒTI, EFEKTĪVI:

✔️ Katru nedēļu – jauns uztura plāns un iepirkumu saraksts
✔️ Ikdienas uztura plāns ar konkrētām maltītēm un receptēm
✔️ Gards, vienkāršs un viegli saprotams uzturs
✔️ Kalorāža automātiski pielāgojas Tavam izvēlētajam fiziskās aktivitātes līmenim
✔️ Kalorāžu iespējams mainīt jebkurā brīdī no sava projekta linka
✔️ Viegli, veselīgi, garšīgi un pielāgojami Tavam ikdienas ritmam

Aptuvenā kalorāža sievietēm nedēļā:

🎯 Mērķis: svara samazināšana:
🚶‍♀️ Maz aktīva 1250–1400 kcal bez uzkodām

🚶‍♀️🚶‍♀️ Vidēji aktīva 1400–1550 kcal · 1 uzkoda

🏃‍♀️ Aktīva 1550–1600 kcal · 2 uzkodas

🌿 Mērķis: veselība un stingrs augums:
🚶‍♀️ Maz aktīva 1600–1650 kcal · bez uzkodām

🚶‍♀️🚶‍♀️ Vidēji aktīva 1700–1750 kcal · 1 uzkoda

🏃‍♀️ Aktīva 1800–1900 kcal · 2 uzkodas

🔁 Kalorāžu vari mainīt jebkurā brīdī

⸻

⚡ TEV TIKAI JĀDARA - PAR VISU ESMU PADOMĀJIS!
Vienkārši atver programmu un sāc – soli pa solim kopā ar mani!

Sāc šodien. Sajūti atšķirību.
Uztura plāns paredzēts visēdājiem!

⸻
Piekļuve programmām:

⏳ Pēc 5 nedēļām programma paliek atvērta vēl 30 dienas – vari izmantot to atkārtoti!
🔹 Visu uzturu Tu vari saglabāt attēla formātā savā ierīcē, viss paliks pie tevis, ja vien pats saglabāsi.