UZTURA PROJEKTS

5 NEDĒĻU UZTURA PROJEKTS 💫💫
Tūkstošiem cilvēku pēc mana uztura koncepta ir nometuši lieko svaru un sākuši ēst veselīgāk! 🥳🥳
Ēd veselīgi, nomet pāris liekos kilogramus un sajūti atšķirību!

Šis ir uztura projekts, kurā uzsvars ir likts uz krāsainu uzturu, svara kontroli un labu pašsajūtu ēdot garšigi, vienkārši un veselīgi. ❤

Sākums 09.02
Maksa - 34 €

⸻

✅ KO TU SAŅEM:

✔️ Pieeju savas programmas saitei ar Tavu programmas kalendāru.
✔️ Balstoties uz jautājuma anketā norādītajām atbildēm saņemsi ēdienkarti ar iepirkumu sarakstiem un receptēm
✔️ Personīgo aplikāciju ar kalendāru, kurā atzīmēt paveikto
✔️ Progresa rīku, kurā sekot līdzi savam rezultātam
✔️ Progresa rīku ūdens dzeršanai, kas būs tavs motivātors padzerties
✔️ Soļu uzskaites rīku, kas motivēs Tevi vairāk staigāt
✔️ Iespēju mainīt kalorāžu pēc vajadzības
✔️ Saņemsi arī treniņu plānu, bet tā izpilde nav obligāta :)

⬇️⬇️⬇️

⸻

🥗 UZTURA PLĀNS – VIENKĀRŠI, SABALANSĒTI, EFEKTĪVI:

✔️ Katru nedēļu jauns uztura plāns un iepirkumu saraksts
✔️ Ikdienas uztura plāns ar konkrētām maltītēm un receptēm
✔️ Gards, vienkāršs un viegli saprotams uzturs
✔️ Kalorāža automātiski pielāgojas Tavam izvēlētajam fiziskās aktivitātes līmenim
✔️ Kalorāžu iespējams mainīt jebkurā brīdī no sava projekta linka
✔️ Viegli, veselīgi, garšīgi un pielāgojami Tavam ikdienas ritmam

✔️✔️✔️ Bonusā saņemsi 40 interesantas un gardas receptes ārpus mūsu uztura plāna.

⸻

⚙️ Elastīga kalorāžu izvēle
Izvēlies savu mērķi un aktivitātes līmeni, programma automātiski pielāgojas Tev.

🎯 Mērķis: svara samazināšana:
🚶‍♀️ Maz aktīva 1300–1400 kcal bez uzkodām

🚶‍♀️🚶‍♀️ Vidēji aktīva 1450–1500 kcal · 1 uzkoda

🏃‍♀️ Aktīva 1550–1600 kcal · 2 uzkodas

🌿 Mērķis: veselība un stingrs augums:
🚶‍♀️ Maz aktīva 1600–1650 kcal · bez uzkodām

🚶‍♀️🚶‍♀️ Vidēji aktīva 1700–1750 kcal · 1 uzkoda

🏃‍♀️ Aktīva 1800–1900 kcal · 2 uzkodas

🔁 Kalorāžu vari mainīt jebkurā brīdī
Atbilstoši savam progresam, pašsajūtai un ikdienas slodzei.

⸻

⚡ TEV TIKAI JĀDARA, PAR VISU ESMU PADOMĀJIS!
Vienkārši un saprotami – soli pa solim kopā ar mani!