ONLINE FITNESA PROJEKTI
KO TU PROJEKTĀ IEGŪSI?
1
VIDEO TRENIŅI
Seko treniņu plānam video formātā sev ērtā laikā un vietā. Nav nepieciešams papildus inventārs.
2
Seko līdzi ieteikumiem un sajūti atšķirību!
3
Vienkāršas un gardas receptes, kuras piemērotas visai ģimenei. Iepriecini mīļos ar daudzveidīgu un veselīgu ēdienu.
4
Facebook slēgtā grupa būs vieta, kur smelties ikdienas motivāciju. Dalies savās pārdomās, mērķos un sasniegumos, jo kopā ir vieglāk!
5
Katru nedēļu grupā izglītojošie video par aktuālākajām fitnesa tēmām.
6
24/7 atbalsts no manis un katru nedēļu izglītojošie raksti par aktuālākajām tēmām.
BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI
01.
Kas var piedalities projektā?
Projekts paredzēts veseliem cilvēkiem, virs 18 gadu vecuma.
01.
Vai projekti ir vienādi?
Nē, katrā projektā atšķiras gan treniņi, gan uzturs, gan facebook grupa.
02.
Vai nav sarežģīti/ilgi gatavojami ēdieni?
Nē, projekta receptes neprasīs ilgas stundas virtuvē un ēdienu saastāvdaļas ir pieejamas visiem. Manos projektos ir bijuši dalībnieki no visdažādākajām valstīm - Norvēģija, Francija, Kipra, Spānija un citām.
03.
Vai projekta laikā ir jāatskaitās?
Reizi nedēļā tie dalībnieki, kuri paši vēlas facebook grupā var veikt ierakstu par to kā ir gājis, kas sasniegts un kādi mērķi jaunajai nedēļai. Bet atskaites nav obligātas.
03.
Nekad neesmu sportojis, vai projekts man derēs?
Jā, pildot pieteikuma anketu atzīmē, ka esi iesācējs un saņem atbilstošo treniņu plānu.
03.
Vai treniņus varēšu pēc projekta turpināt?
Jā, treniņu linki paliks aktīvi un varēsi sportot arī pēc projekta.