SAJŪTI
ATŠĶIRĪBU!

Fitness un uzturs - Andris Ļubka

Fitness un uzturs -

Andris Ļubka

"Panākumu atslēga ir smags darbs un neatlaidība"

VEIKSMES STĀSTI

"Trenera Andra sastādītais ēšanas plāns, atklāja, ka mīļākais ēdiens garšo daudz labāk, ja tiek baudīts tikai reizi nedēļā. Un konfekte liekas daudz garšīgāka, ja apēd vienu, nevis visu kasti. Nē, man nav stingra diēta uz mēnesi. Tagad jau tas ir dzīvesveids."
SINDRA
"Katru treniņu atceros ar smaidu un lieliskām sajūtām. Paldies par iedvesmu, kas lika saņemties.."
LAURA
"Ēdot 2,5 mēnešus pēc individuāli sastādītas ēdienkartes, esmu zaudējusi 8kg.Turklāt, ēdot veselīgi, garšīgi, nemokot sevi. Priecājos, ka šis rezultāts man ir devis augstāku pašapziņu un licis aizmirst par kompleksiem."
DANA